- Trainingen in “Welzijn en stressbeheersing”:

“Word meester over stress voordat stress jou overmeestert”

Deze training volgens de methode “Sofrologie” is ontwikkeld door neuropsychiater Professor A. Caycedo.

Het helpt jouw persoonlijke krachtbronnen te versterken tegen stressfactoren en hun negatieve impact, om zo meer welbevinden te ontwikkelen in het dagelijkse leven, zowel privé als professioneel.

De trainingen worden zowel individueel als in groep aangeboden.

Voor meer info, zie rubriek Stressbeheersing.

- Begeleiding naar “Welzijn en evenwicht”:

Door mij te verbinden met jouw specifieke vraag en behoeften, reik ik jou graag een hand toe op weg naar meer welzijn en evenwicht in jouw dagelijkse leven.

Levensthema's als o.a. Gezondheid, Hsp, grenzen, relaties, werk, school, opvoeding, eigenwaarde, verlies enz... kunnen aan bod komen tijdens deze individuele begeleiding, waarbij jouw authentieke zelf steeds op de voorgrond staat.

Voor meer info, zie rubriek Sofrologie.

- Ontspannen met Yoga:

Kom op een zachte en authentieke manier in voeling met jouw lichaam en haar grenzen...

Kom tot rust op het ritme van jouw ademhaling...

Reis naar jouw innerlijke stilte d.m.v. Korte aandachtsoefeningen....

En draag deze innerlijke rust mee naar jouw dagelijks leven....

Voor meer info, zie rubriek Yoga.

- In balans met Sofrologie:

Spreekt de yogamat jou niet echt aan maar wil je wel de deugddoende effecten beleven?

Probeer dan eens enkele sessies Sofrologie...

Door middel van ontspannings-, activerings- en ademhalingstechnieken leer je jezelf ontspannen tot op diep niveau.

Met behulp van specifieke technieken leer je jouw innerlijke krachtbronnen activeren en groei je geleidelijk aan naar duurzaam “Welzijn en evenwicht”.

Deze sessies worden zowel individueel als in groep aangeboden.

Voor meer info, zie rubriek Sofrologie.

- Info sessies over de methode "Sofrologie":

Kom proeven wat Sofrologie is en wat het voor jou kan betekenen.