imu-uri levensstroom

"Training, coaching en begeleiding naar Welzijn en Evenwicht"

"Training, coaching en begeleiding naar Welzijn en Evenwicht"

 Stressbeheersing 

Stress...

We kennen het jammer genoeg allemaal…

Te veel te doen…, te weinig tijd…, druk, druk, druk…

We lopen onszelf geregeld voorbij en recupereren onvoldoende.

Als dit lange tijd aanhoudt, kan onze lichamelijke en geestelijke gezondheid uit balans geraken, met alle gevolgen van dien.

We merken misschien dat we niet naar behoren functioneren, of voelen ons overweldigd en angstig…

Misschien slapen we minder goed en is onze focus er niet meer bij…

We ervaren misschien pijn en ongemak in ons lichaam, is onze draagkracht op en voelen we ons letterlijk “burned-out”…

Dit zijn maar enkele van de vele voorbeelden van welke impact “chronische stress” op een mens kan hebben.

En dan...?

We hebben soms weinig impact op de situaties of omstandigheden die ons overkomen…

MAAR…we kunnen wel leren om impact te hebben over onszelf!

Hoe ...?

"Word meester over stress voordat stress jou overmeestert”.

Deze training in “Welzijn en stressbeheersing” door de methode Sofrologie, is ontwikkeld door neuropsychiater professor A. Caycedo.

Het helpt jouw persoonlijke krachtbronnen te versterken tegen stressfactoren en hun negatieve impact, om meer welbevinden te ontwikkelen in het dagelijkse leven, zowel privé als professioneel.


Wat maakt de training uniek

In deze training staat het concept “BELEVING” centraal.

Het is een oefengerichte methode waarbij kennis gaat groeien vanuit de beleving i.p.v. uit de gedachte.

Op deze manier groeien we naar duurzame en geïntegreerde resultaten en versterken we onze innerlijke vaardigheden om stressbestendiger in het leven te staan.

voorbeeld

Bij een burn-out zal enkel het vergaren van kennis hierover niet de burn-out genezen.

Je krijgt er misschien meer inzicht en begrip door, wat op zich niet onbelangrijk is.

Maar om daadwerkelijk verandering in de situatie aan te brengen is er meer nodig…

En daar is deze training op gericht.

Enkele voordelen...


Imu-uri
Meeuwenlaan 7
9150 Bazel
Tel.:+32 498 33 02 22
info@imu-uri.be

Copyright © 2024

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.